Potovanje do ekstaze
Gabrielle Roth

Ples je najbolj neposreden način izražanja osnovnih ritmov, ki so materni jezik našega telesa, saj je naraven in univerzalen, kar zlahka opazimo pri otrocih, ki se na glasbo odzivajo povsem spontano. Vsem človeškim kulturam so lastne določene oblike plesa, ki utelešajo spreminjajoče se ritme.
Ljudje presenečeno odkrivajo, da v Potovanju do ekstaze opisani ritmi niso le zdravilni, temveč jih tudi polnijo z energijo in sproščajo. Raziskovanje vseh možnosti naravnega gibanja telesa nas znova poveže s prirojeno življenjsko energijo in omogoči budno prisotnost v našem telesu.
V knjigi izvemo, kako glasba prikliče posamezen ritem, kako odkrijemo svoj lastni izraz in kako se naposled z mimiki podobno izmenjavo gibanja in mirovanja zlijemo z ritmom globoke tišine.
Ritme lahko vadi vsak, saj so že del nas in jih moramo samo priklicati, da se izrazijo na nam lasten način. Med tisoči ljudi, ki so knjigo sprejeli, ni bilo nikogar, ki ne bi mogel plesati teh ritmov.
Gibanje skozi ritme neizogibno sprosti čustva, saj osvoboditev telesa nezadržno osvobaja srce. Čustva morajo teči, tako kot po telesu kroži kri. Če so čustvene žile zamašene in imamo zaprto srce, našemu celemu življenju primanjkuje vitalnosti. In če poskušamo ljubiti, ne da bi tekoče izražali čustva, je to kakor vožnja s pokvarjenim motorjem ali maratonec, ki teče z bolnimi pljuči.