Če jemo pet obrokov na dan in je v naši hrani pravilno razmerje med beljakovinami, ogljikovimi hidrati in maščobami, pa naj bo to presna ali kuhana hrana, "vstopimo" v cono zdravja.
Življenje v zoni zdravja dr. Barry Sears in Bill Lawren
"Vstop" v cono zdravja pomeni kot pravi avtor, doktor biokemije in vodilni ameriški strokovnjak na področju nutricionizma, ki je svoje znanje namenil tudi izdelavi novih in nenavadnih zdravil proti raku da je najboljše zdravilo kar hrana sama, da s pravo izbiro hrane in ne zdravil vstopimo v "območje odličnega telesnega in mentalnega zdravja"; ne le da ob kombinaciji hrane po njegovih navodilih kljub temu, da jemo obilno, hujšamo počasi do optimalne teže, temveč tudi ustavimo bolezni, si uravnamo krvni tlak, odpravimo starostno sladkorno bolezen, upočasnimo staranje, dosežemo najboljše telesne sposobnosti in izboljšamo svojo mentalno učinkovitost. Avtor nas prepriča, da si lahko brez vsakršnih prehranskih dopolnil in zdravil, z izjemo ribjega olja, dolgoročno sami zagotovimo odlično zdravje. S hrano. Prehrana, ki jo dr. Barry Sears opisuje v knjigi, temelji na delu, ki so ga leta 1982 nagradili z Nobelovo nagrado za medicino in je dokazalo pomen eikozanoidov, kratkotrajnih hormonov, za delovanje človeškega telesa. Prav na hormonskih odzivih, ki jih v telesu povzroča "prehrana za doseganje cone", in na razumevanju, zakaj je razmerje med inzulinom in glukagonom pomembno pri uravnavanju eikozanoidov, slonijo ugotovitve in napotki strokovnjaka, ki zagotavlja, da klasična prehranska piramida in hrana, ki je namenjena športnikom, pa tudi hrana, ki jo priporočajo srčnim bolnikom in bolnikom z rakom, ne more dobro vplivati na zdravje ljudi. Pač pa, kot dokazuje v knjigi, to storijo hormoni, ki nastajajo ob pravilnem hranjenju. Odkritja v knjigi lahko kaj hitro preverimo sami. Dva tedna je dovolj, da zaznamo delovanje hranjenja, ki ne zahteva nobenih posebnih hranil. Pač pa le znanje, kako sami sebi določimo količino dnevne potrebe po beljakovinah; te naj bi bile 30 odstotkov dnevne hrane, ki ji moramo dodati 40 odstotkov ogljikovih hidratov in 30 odstotkov maščob.
S pomočjo 150-ih receptov v tej knjigi, zasnovanih na podlagi revolucionarnega sloga prehranjevanja, lahko trajno shujšamo brez stradanja, zmanjšamo tegobe PMS, uravnovesimo sladkor, zmanjšamo maščobe v krvi, zmanjšamo porabo zdravil...
S pomočjo 150-ih receptov v tej knjigi, zasnovanih na podlagi revolucionarnega sloga prehranjevanja, lahko trajno shujšamo brez stradanja, zmanjšamo tegobe PMS, uravnovesimo sladkor, zmanjšamo maščobe v krvi, zmanjšamo porabo zdravil...
Kako imeti večjo delovno sposobnost, manj zdravstvenih težav in boljše medčloveške odnose? Skrivnost je v naši vsakodnevni prehrani. Knjiga pove, kakolahkoživimov "coni" insezdravoprehranjujemonadelu, vhotelu, napotovanju …
Prosim, pošljite mi ogledni izvod revije Misteriji na naslov:
KNJIŽNI KLUB MISTERIJI
Člani kluba imajo ekskluzivni 10 ali 15 odstotni popust pri nakupu knjig ARA založbe.
Članstvo je brezplačno!
Trenutno niste prijavljeni. Vpišite e-poštni naslov, s katerim ste se registrirali v klubu in pritisnite OK.
Postanite član Knjižnega kluba Misteriji
Registrirate se s klikom tukaj.