Avtor: Sandi Krstinić, dr. med.
Prevedel: Gregor Hrovatin
Založba: Založba Rotis
Obseg: 124 strani
Format: 15,5 × 23,5 cm
Vezava: trda

Zdravnik, magister znanosti Sandi Krstinić, dr. med., ki se posveča zdravilom, je napisal knjigo, kako je mogoče brez zdravil, s hrano, pa tudi z barvami in zvokom ter gibanjem vplivati na možgane, da se počutimo odlično, da smo polni prijetnih čustev. Novonastala znanost se imenuje nevronutricionizem. Potrjuje, da določena hrana izboljšuje delovanje možganov, kar ugodno vpliva na srčnožilne in presnovne procese, posledica tega pa je povečana »odpornost« na vsakodnevne strese. Ta odpornost pa spet ugodno vpliva na krepitev mentalnega zdravja.

Knjiga je napisana enostavno in je tako povsem razumljiva vsem bralcem, tudi onim, ki nimajo nobenega znanja o medicini. Avtor razlaga kemijo čustev, poglavje posveča jezi, tesnobi in žalosti, razlaga vpliv hrane na čustva pa tudi na spolnost, posveča se vajam za telo in duha, spregovori o spanju, pa tudi o tem, kako vonjave vplivajo na čustva.

Branje te knjige nas pouči, kako hrana vpliva na naše možgane, v katerih nastajajo čustva: v skladu z osnovnimi pravili prehranjevanja je treba v telo vnašati raznolike snovi. Mnoge diete so napačne, ker telo prikrajšajo za nekatere snovi ali njihove sestavine. Ta knjiga pa je vodnik k pravi hrani za srečo.